Rückgang der Erektion und libido, es ist wichtig, zu überarbeiten, die Ernährung. Sollten Sie das Menü, so dass es war nützlich, Produkte für die Potenz. Viele Sorten von Fisch, Obst, Gemüse, Honig und getrocknete Früchte haben eine positive Wirkung auf die Männer die Bereitschaft und Möglichkeiten.
Produkte, erhöhen die Potenz, was sind die nützlichsten: TOP 20
Richtige Ernährung ist eine der Voraussetzungen für die stabile sexuelle Funktion. In alten Zeiten Frauen, die wussten, was zum Abendessen serviert Frau für wilde und heiße Nacht.
Mittelalterliche Männer hatten Ihre eigenen Rezepte, die Ihnen helfen, auf der Oberseite, bei der Begegnung mit einer anderen Dame. Moderne Studien haben bestätigt die Wirksamkeit von Lebensmitteln für sexuelle Kompetenz.
Das hat einen positiven Effekt auf die Durchblutung?
Der Mechanismus der Erektion ist die Sättigung höhlenartigen Körper des penis mit Blut. Dieser Prozess wurde kontinuierlich sind, sollte sorgfältig überwachen den Zustand des Herz-Kreislaufsystems.
Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die dazu beitragen, die Verbesserung der Blutgefäße und des Herzens, sowie Blei, um die normale Durchblutung in den Genitalien.
Nüsse
Die führende Stellung unter den Produkten zur Verbesserung der Fähigkeiten der Menschen ist Nüsse. Die Kerne enthalten Stoffe, die notwendig sind für die volle Aktivität des reproduktiven Systems.
Wichtiger Vorteil – die Anwesenheit von Arginin, eine Aminosäure, fördert die Produktion von Stickstoffmonoxid. Dank ihm, sofern Füllung mit Blut im penis und eine Erektion.
Medizinische Experten empfehlen das mischen von ein paar Sorten von Nüsse – Walnüsse, Pinien, Pistazien, Mandeln, Haselnüsse und Essen Sie mit Honig. Steigern Sie die therapeutische Wirkung wird erzielt, wenn es eine raw-kernel, ohne Vorherige Röstung. Fleisch-und Fischgerichten wird auch empfohlen, um zu Kochen mit Nüssen.
Die größte Leistung der verschiedenen Pinienkernen. Sie verbessern nicht nur die Fähigkeit, eine Erektion zu erreichen, aber auch die Verbesserung der Gesundheit im Allgemeinen.
Mare
Lebensmittel, die Erhöhung der Potenz, ist es notwendig zu berücksichtigen, eine stute. Für viele, dieses Getränk ist nicht allzu vertraut, aber es war weit besser als die Milch von anderen Tieren.
Die Verwendung von Stutenmilch können Sie:
- Zur Stärkung der Herz-und Kreislauf-system;
- Zur Verbesserung der Blut;
- Zu stabilisieren, den Stoffwechsel;
- Zur Verbesserung der Gesundheit;
- Zur Erhöhung der Schutzeigenschaften des Organismus;
- Um zu verhindern, dass der Prozess des Alterns.
Sie sollten trinken Sie 1 Glas Stutenmilch innerhalb einer halben Stunde nach dem Frühstück. Während Exazerbation von Erkrankungen des Verdauungssystems die Therapie sollte beendet werden.
Bienenprodukte
Honig und pollen sind unter den bee-Produkte, die Blut in den penis fließen kann. Auch Ihr Einsatz ermöglicht die Erhöhung der Testosteron-Produktion und zur Versorgung des männlichen Körpers mit protein benötigt wird, um ein hohes Niveau der sexuellen Aktivität.
Honig kann verwendet werden, sowohl in reiner form, und ersetzen Sie Sie mit dem Zucker und Marmelade und mischen Sie es mit Nüssen oder getrockneten Früchten. Verwenden Sie diese Mischung hilft zur Stärkung der sexuellen Funktion.
In der Anwesenheit von Krebs und Morbus Basedow sollte, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Bienen-Produkte, um Ihre dauerhafte Ernährung, es ist wichtig.
Wassermelone
Über die positiven Auswirkungen von Obst und Gemüse auf den Zustand des Kreislaufsystems auch viele bekannte.
Der regelmäßige Verzehr von gestreiften Beeren bietet:
- Die Erweiterung des Gefäß-Lumens, die notwendig ist für eine kraftvolle Erektion;
- Prävention von malignen Tumoren der Prostata;
- Die Aktivierung der Aminosäure-verbindungen;
- Die Prävention altersbedingter Impotenz.
Granat
Eine positive Auswirkung auf den Betrieb der erektilen Funktion ist anders und Granatapfelsaft. Der tägliche Konsum des Getränks in einer Menge von 200 ml trägt erheblich zur Verbesserung der sexuellen Funktion.
Die grundlegenden Eigenschaften von Granat:
- Die Zunahme von Lücken in den Arterien;
- Normalisierung des Blutflusses in den penis;
- Stärkung der Gefäßwände;
- Die Verlangsamung des Alterungsprozesses;
- Verbesserung der Zustand des Nervensystems;
- Die Prävention von Krebs.
Lebensmittel, die Erhöhung Testosteron und libido verbessern
Die sexuelle Anziehung verantwortlich ist, den normalen Testosteronspiegel im Körper. Ihr Niedergang ist durch verschiedene Faktoren, hormonelle Ungleichgewicht, Krankheit, altersbedingte Veränderungen.
Wenn es nicht genügend Hormon kann anfangen zu Essen Lebensmittel, die helfen, verbessern Sie Ihre Synthese.
Austern
In die ersten Plätze der Wertungen, die Produkte enthält, die für die Potenz bei Männern, finden Sie Austern. Ihre einzigartige Zusammensetzung ermöglicht:
- Zur Verbesserung der Produktion von Sexualhormon;
- Zur Intensivierung der Erektion;
- Stimulieren die libido;
- Erhöhen Sie die Lautstärke des Samens produziert.
Wirkung von Austern auf Testosteron ist gewährleistet durch die Anwesenheit von großen Mengen von Zink und wertvollen Aminosäuren. Die meisten nützlich, Meeresfrüchte gefangen im Frühjahr, wenn die Muscheln gedeihen.
Für therapeutische Zwecke sollte Essen Meerestiere roh mit Zitronensaft. Jedoch, solch ein nützliches Produkt, es gibt eine Kehrseite – einen erhöhten Gehalt an Quecksilber, der soll auch nicht Essen Austern täglich.
Rüben
Garten Gemüse, das selten in der Küche verwendet werden, ist es äußerst nützlich für die Erhöhung der Potenz. Mit Rübe aktiviziruyutsya die Produktion von Sexualhormonen, der Körper ist gesättigt mit den notwendigen Nährstoffen, die Verbesserung der Allgemeinen Gesundheit.
Empfohlen brauen von Samen von Gemüse oder Kochen Sie es und fügen Sie als Beilage zu gebratenem Fleisch.
Zur Steigerung der Potenz können Sie resort zu einem der 2 Rezepte:
- Rost die gleiche Menge gekochte Rüben und roher Karotte. Mischen und würzen mit einem Teelöffel Honig. 70 Gramm pro Tag;
- Die Wurzel gekocht in 500 ml Milch, hacken und mischen, mit der Brühe erhalten. Hinzufügen 100 g Honig. Die tägliche rate von 1 Tasse. Es muss unterteilt werden in 4 Eintritt.
Aus Rüben haben, die für die Männer leiden mit:
- Hepatitis;
- Erkrankungen des zentralen Nervensystems;
- Entzündung des Magen-Darm-Trakt;
- Cholezystitis.
Bohnen
Die Bohnen enthalten erhebliche Mengen an Zink, pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe. Ein Spurenelement ist ein notwendige Komponente, um den start der Produktion von Testosteron. Die Anwesenheit von protein und wenig Fett können Sie geben Sie die Bohnen in das Menü, auch für Männer mit übergewicht.
Empfohlen, die Verwendung dieser Art von Bohnen, geschmort oder gekocht. Wenn nötig, können Sie ersetzen Sie Dosen Bohnen, die enthält die notwendigen Nährstoffe (Lesen Sie dazu auf das Glas).
Eier
Gemäß Umfragen in Texas, Testosteron wird aus Cholesterin. Entsprechend müssen die Menschen konsumieren Produkte mit hohem Gehalt.
Huhn-und Wachtel-Eier sind die beste Quelle dieser Substanz, die in reiner form. Entsprechend, das Frühstück 3-4 Eier versorgt den Körper mit ausreichend für die aktive Synthese von Sexualhormonen Menge Cholesterin. Zur Verbesserung der therapeutischen Wirkung des Rührei sollte bereit sein, in Olivenöl, gewürzt mit Zwiebel.
Mageres Rindfleisch
Mageres Rindfleisch hat einen positiven Effekt auf das Niveau der männlichen Geschlechtshormone. Das Fleisch enthält Eiweiß und Zink sind wichtige Stoffe für die Stabilisierung der Testosteron-Spiegel, der neben der Verwendung des Produkts, versorgt den Körper mit Baumaterial für den Muskelaufbau.
Nützlich 2-3 mal in der Woche zu Kochen Rindfleisch steak auf dem grill. Rindfleisch ist wirksam auf die Gesundheit von Männern, wenn es gebraten, gebacken oder gekocht.
Produkte, die einen Beitrag zur normalen geistigen und emotionalen hintergrund
Verletzung der erektilen Funktion ist oft verbunden mit nervlicher Belastung, stress, Depressionen, geistige Erschöpfung.
Vor dem Rückgriff auf Medikamente eine sedierende Wirkung, es sollten die täglichen Speiseplan gehören Lebensmittel zu erhöhen Potenz, mit der Fähigkeit, eine Normalisierung der psycho-emotionalen hintergrund. Ihre systematische Verbrauch ermöglicht, zu bewältigen mit psychischen Schwierigkeiten ohne Arzneimittel.
Dunkle Schokolade
Schokolade ist ein bekanntes Aphrodisiakum, das die Fähigkeit hat, um Stimmung zu verbessern und verstärken das Gefühl der Liebe. Aus schwarzen Fliesen, die Antioxidantien enthalten, alkaloid Theobromin und Phenylethylamin-Verbindung, die eine positive Wirkung auf die menschliche psyche.
Für heilende Wirkung auf die Potenz und Laune zu Essen brauchen 2-3 Plätze ein Tag, ein überangebot an Produkt hat einen negativen Einfluss auf die Gesundheit. Es ist wichtig zu wählen, die Schokolade enthält mindestens 65% Kakao-Bohnen. Füller gültig nur Nüsse.
Von leckereien sollte aufgegeben werden, um Männer mit Bluthochdruck, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und der Leber.
Bananen
Die bekanntesten Obst-Antidepressiva — Bananen. Sie enthalten:
- Das alkaloid Harman – eine Substanz, die bewirkt, dass ein Gefühl der Euphorie;
- Vitamin B6 ist eine Komponente, die verbessert die Stimmung;
- Tryptophan ist eine Aminosäure, die einen Beitrag zur Entwicklung Hormon, das Glück. In seiner reinen form ist für die Behandlung von Angst-und depressiven Syndromen;
- Kalium – beseitigt Müdigkeit und stress, stärkt den Herzmuskel.
Sie müssen Obst Essen, jeden Tag, vor allem Männer, deren berufliche Tätigkeit ist verbunden mit ständiger körperlicher oder emotionaler überlastung.
Haferflocken
Haferflocken, die nützlich für die Potenz aufgrund der Anwesenheit von Zink und L-Arginin hat auch einen positiven Effekt auf die psychische Verfassung. Ein ähnliches Ergebnis wird erzielt aufgrund der Inhalte, die in der Getreide Stoffe, die Förderung der Synthese des Hormons des Glücks.
Darüber hinaus sind wichtige Eigenschaften von Haferflocken – niedriger Blutzuckerspiegel im Blut, überschüssige, die sich negativ auf die Stimmung. Brei des Herkules sollte Essen in den morgen, Gießen Sie mit kochendem Wasser ein paar Handvoll Müsli. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie hinzufügen, um eine Schüssel mit frischen oder getrockneten Früchten, Honig, Natur-Joghurt.
Linsen
Es gibt die Bohnen in die Spitze, die enthält eine nützliche für die Potenz Produkte. Die heilenden Eigenschaften der Körner sind komplexe Kohlenhydrate, erhöhen die Produktion von serotonin und Folsäure-Mangel als Auslöser für depression und depression.
Linsen bieten auch den Körper mit Eisen und reguliert das Niveau der Glukose, das ist wichtig für die Allgemeine Gesundheit. Für die Zubereitung von Linsen sollten eingeweicht werden in Wasser für mehrere Stunden, und dann legen Sie Sie in die Suppe oder Kochen Sie Brei.
Fetthaltige Fische
In jüngsten Studien wurde nachgewiesen, dass verringerte emotionale hintergrund ein Defizit an omega-3-Fettsäuren. Ohne Sie verschlechtern nicht nur die Stimmung, sondern auch die geistige Aktivität.
Die größte Anzahl der Nährstoffe in Fischöl und fettem Fisch. Es ist genug, um Mahlzeiten konsumieren aus, es 2-3 mal in der Woche, um eine konsequent positive Haltung erforderlich für eine gute Potenz.
Produkte, sofort erhöhen die Potenz
Es passiert, dass es notwendig ist, erhöhen die Potenz, so schnell wie möglich. Der pharmazeutische Markt bietet eine Reihe von Arzneimitteln, die in Bezug auf die Mittel des Krankenwagens.
Jedoch, nicht alle Männer sind bereit zu nehmen, künstlich synthetisiert Pillen. In diesem Fall helfen Produkte sofort erhöhen die Potenz.
Bogen
Zwiebel effektive für die schnelle Steigerung der Potenz durch die folgenden Eigenschaften:
- Erhöhen Sie Durchblutung auf die Genitalien, die dazu beiträgt, eine Erektion;
- Die erhöhte Empfindlichkeit der Nervenenden des penis;
- Stimulieren die Synthese von Testosteron.
Das Fahrzeug "Krankenwagen" – Rührei mit viel Zwiebeln. Dieses Gericht Essen müssen, kurz vor Intimität, im Voraus kümmern erfrischen den Atem. Zur Vorbereitung benötigen Sie:
- Hacken 2 mittelgroße Zwiebeln und braten auf hoher Hitze, bis Braun;
- Zu brechen, in die Pfanne 3 Eier und das Olivenöl;
- Fügen Sie die in Scheiben geschnitten Tomaten;
- Braten, bis gekocht.
Kamel-Magen
Natürliche alternative Medizin hilft, die kurzfristig zu erreichen, eine anhaltende Erektion, ohne die zusätzliche Belastung für den Körper. Der einzige Nachteil von Trink-camel Bauch – schwer zu erwerben.
Die erste Verwendung dieses Produkts öffnete den östlichen nomadischen Völker. Männer, die regelmäßig Essen dieses Produkt verlängert seine Lebensdauer und eine verbesserte sexuelle und reproduktive Funktion. Durch den Magen der Kamel-Nomaden oft wurde Vätern nach dem Alter von 50.
Für sofortige Potenz eine halbe Stunde vor dem Geschlechtsverkehr, Sie müssen Essen, eine sehr kleine Menge der getrockneten Magen genug zu schlucken, das Stück, mit einem Gewicht von 3-5 g. es ist Auch möglich, bereiten Sie alkoholische Tinktur Beeinflussung der sexuellen Lebensfähigkeit, und trinke es kurz vor Intimität.
Rezept:
- 100 g des getrockneten Produktes Gießen Sie 500 ml Wodka von guter Qualität sind;
- Darauf bestehen, 2 Wochen an einem dunklen und kühlen Ort.
Sellerie
Sellerie ist verantwortlich für die Produktion von Testosteron, und bezieht sich auf Produkte, die stimulieren, Erregung. Mahlzeiten mit viel Gemüse eine Stunde später wird ein Mann starken sexuellen Wunsch. Erhöht die Erektion, erhöht die Dauer der sexuellen Handlung, der Orgasmus ist gefüllt mit neuen Farben.
Weitere Vorteile von Sellerie – eine positive Auswirkung auf die Fruchtbarkeit. Ein Gemüse bezieht sich auf Produkte, erhöhen Sie die Quantität und Qualität der Samenflüssigkeit. Der regelmäßige Verzehr von Nahrung verbessert die Aktivität und Vitalität der Spermien, die einen Beitrag zu der Konzeption.
Richtig ausgewogene Ernährung hilft Männern zu halten eine hohe Potenz bis ins hohe Alter und Kampf gegen die ersten Anzeichen von Störungen der sexuellen Funktion. In schweren Impotenz ohne Medikamente nicht tun können, sondern Natürliche Produkte, und in diesem Falle nützlich – Dank der Therapie-Prozess beschleunigt wird.