Ein Mann in jedem Alter möchte sich seiner intimen Angelegenheiten bewusst sein. Damit er erfolgreich ist, muss er nicht nur häufiger schlafen oder spezielle Medikamente einnehmen, sondern sich auch gut ernähren. Welche Produkte für die Potenz am nützlichsten sind, erfahren Sie in diesem Artikel.
Austern gegen vorzeitige Ejakulation
Dies ist vielleicht das beliebteste Produkt, das die Potenz erhöht. Es wird angenommen, dass Casanova täglich 60 Stück dieser Schalentiere aß. Und wie Sie wissen, zeichnete er sich fast sein ganzes Leben lang durch besonderen Einfallsreichtum in Liebesbeziehungen aus. Moderne Männer sollten ihrem Beispiel folgen, wenn sie lange gesund bleiben wollen. Aber sie müssen Austern in Maßen konsumieren. Und ganz nebenbei, nicht nur um die Potenz zu steigern, sondern auch um einen vorzeitigen Samenerguss zu verhindern.
Flunder erhöht die "Leistung" des männlichen Organs
Flunderfleisch ist sowohl für seinen Geschmack als auch für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Es enthält viele verschiedene Vitamine, Zink, essentielle Aminosäuren und weitere wichtige Spurenelemente. Vom Körper gut aufgenommen, erhöht es die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und die Immunität. Es beeinflusst aktiv die "Lebensfähigkeit" des männlichen Organs. Bevor Sie dieses Produkt zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken verwenden, muss es verdampft werden, um seine Wirksamkeit zu erhöhen.
Makrele erhöht die Libido
Ein weiterer Fisch, der für seine Nützlichkeit für den Körper eines Mannes berühmt ist. Sie können es jedoch nur in gekochter oder gebackener Form verwenden. Nur so können so wichtige Stoffe wie Omega-6- und Omega-3-Säuren, Phosphor und Jod in ihrer Zusammensetzung erhalten bleiben. Es ist erwähnenswert, dass der Verzehr von Makrelen auch zur Verbesserung der Libido und der Spermatogenese beitragen kann.
Rübe verbessert die Spermatogenese
Dieses Potenzprodukt ist aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung, die folgendes enthält: Vitamine C, B und A, Nikotinsäure, verschiedene Spurenelemente, für die Gesundheit von Männern nützlich. Es kann verwendet werden, um Krebs vorzubeugen, die Spermatogenese und die Libido zu verbessern und die Durchblutung zu normalisieren. Und auch als Anästhetikum, Heilmittel und Stärkungsmittel. Sie können Rüben auf viele Arten kochen, aber es ist besser, Salate daraus zu machen.
Walnüsse erhöhen die erektile Funktion
Die tägliche Anwendung von Walnüssen, insbesondere in Kombination mit Honig, verbessert die Erektionsfähigkeit, verbessert die Durchblutung, erweitert die Blutgefäße und stärkt das Immunsystem. Als bestes Produkt für die Potenz sollte jeder Mann in seine Ernährung aufnehmen: Mandeln, Cashewnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Walnüsse. Nicht unbedingt so, wie sie verkauft werden. Sie können damit Salate oder leichte Eintöpfe zubereiten.
Gemüse steigert das sexuelle Verlangen
Zu den Produkten, die die Potenz bei Männern steigern, gehören Weißkohl, gesüßte Karotten, Rüben, Zwiebeln, Knoblauch und Radieschen. Dieses Gemüse dringt in den Körper ein, stärkt ihn, erhöht die Immunantwort, verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts, füllt den Körper mit nützlichen Vitaminen und Spurenelementen. Sie werden sehr gut absorbiert, steigern die Libido, steigern das sexuelle Verlangen. Zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken können Sie sowohl die Gemüseoberseiten als auch den Untergrund verwenden.
Fleisch verbessert die Spermienqualität
Bei der Beantwortung der Frage, welche Lebensmittel die Potenz steigern, darf mageres rotes Fleisch und seine Ernährungsformen nicht außer Acht gelassen werden. Männern wird empfohlen, Kaninchenfleisch, Rindfleisch, Pferdefleisch, Huhn, Truthahn und Wachteln in die Ernährung aufzunehmen. Solches Fleisch verbessert die Spermienqualität, hilft bei der Regulierung der Hormonausschüttung und sättigt die Zellen mit Sauerstoff. Es ist besser, es gedünstet oder gekocht zu verwenden.
Schalentiere enthalten Aphrodisiaka
Neben Austern und Flunder, die bereits im Artikel erwähnt wurden, ist es für Männer sinnvoll, Potenzmittel zu verwenden, die vom Meer gespendet werden. Insbesondere sollten sie Garnelen, Hummer, Kaviar (schwarz und rot) und Fischöl in ihre Ernährung aufnehmen. Diese Schalentiere sind reich an Nährstoffen. Dazu gehören Fettsäuren, Selen, verschiedene Spurenelemente, darunter Phosphor und Calcium, Mineralstoffe. Darüber hinaus sind sie Meister in der Anzahl der Aphrodisiaka. Sie müssen Meeresfrüchte schnell und für kurze Zeit kochen. Auf diese Weise können sie den gesamten Satz wertvoller Substanzen einsparen. Es ist besser, gebacken oder gekocht zu essen.
Kaffee und Schokolade bringen Glück und Genuss.
Das in diesen männlichen Potenzmitteln enthaltene Phenylethylamin und Koffein ähneln in ihrer Wirkung Dopamin und Serotonin. Sie sind in der Lage, die Arbeit jener Gehirnzentren zu aktivieren, die für das Gefühl von Glück und Vergnügen verantwortlich sind. Und sie tragen auch zu einer Steigerung des allgemeinen Körpertonus und der Libido eines Mannes bei. Sie müssen sich jedoch nicht von Schokolade und Kaffee mitreißen lassen! Laut vielen Ärzten dürfen Sie nicht mehr als 40 Gramm natürliche Schokolade und 1 Tasse Kaffee pro Tag konsumieren.
Beeren und Früchte lassen Sie ein "Riese" bleiben
Früchte und Beeren sollten in die Ernährung eines Mannes aufgenommen werden, der ein Riese in Liebesbeziehungen bleiben möchte. Äpfel, Bananen, Avocados und Erdbeeren können die beste Wirkung auf den Körper haben. Sie enthalten spezielle Spurenelemente, die die Durchblutung aller Organe verbessern. Bananen können auch für eine stabile Erektion sorgen und die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern. Und in der Zusammensetzung von Erdbeeren gibt es Zink, das im Körper an der Synthese von Testosteron beteiligt ist. Es wird auch für einen Mann nützlich sein, Trauben, Himbeeren und Mangos zu essen.
Sellerie
Ein weiteres Produkt zur Potenzsteigerung ist Sellerie. Viele Ärzte nennen es nichts anderes als ein Analogon der beliebten Pille und empfehlen seine Verwendung bei Libidostörungen, erektiler Dysfunktion und Infektionen des Urogenitalsystems. Und auch zur Vorbeugung von Prostatitis. Für medizinische Zwecke können Sie die Wurzeln und Stängel dieser Pflanze verwenden.
Honig zur Normalisierung der Sexualfunktionen
Honig hat eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper. Es hilft, die Funktion des Fortpflanzungssystems zu verbessern, die Sexualfunktion zu normalisieren, die Spermienqualität zu verbessern und die Überlebensfähigkeit der Spermien zu erhöhen. Hilft, die Entwicklung von Impotenz zu verhindern. Daher wird seine Verwendung ausnahmslos von allen Männern empfohlen. Für die beste Wirkung sollte Honig mit Nüssen verzehrt werden. Um ein Medikament herzustellen, müssen Sie 150 Gramm zerkleinerte Nüsse und 1 EL mischen. ein Esslöffel Honig, in den Kühlschrank stellen. Essen Sie 1 EL. Löffel dreimal täglich 2-3 Minuten vor den Mahlzeiten.
Gewürze und Gewürze fördern die Durchblutung.
Wissenschaftler haben seit langem bewiesen, dass Gerichte, die mit orientalischen Gewürzen gewürzt sind, sich positiv auf die Libido eines Mannes auswirken. Die besten sind: Kardamom, gemahlener roter und schwarzer Pfeffer, Ginseng, Ingwer. Sie tragen zu einer guten Durchblutung der richtigen „Stellen" im männlichen Körper bei. Und darüber hinaus die Stimmung deutlich verbessern.
Getränke zur Potenzsteigerung.
Grüner und roter Tee helfen auch, die Potenz bei Männern zu steigern. Das erste enthält viel Zink, das zur Produktion von Testosteron beiträgt, und das zweite enthält spezielle Aminosäuren, die die sexuelle Funktion und den Stoffwechsel regulieren. Aber grüner Tee wird am besten frisch getrunken, unmittelbar nach einer Mahlzeit, und roter Tee wird am besten heiß am späten Nachmittag getrunken. Dann wirken diese Getränke effektiver auf den Körper. Auch schwarzer Tee kann zur Stärkung der Männergesundheit getrunken werden, es lohnt sich jedoch, Johannisbeerblätter, Hagebutten oder Johanniskraut hinzuzufügen.
Für Männer ist Zitronensaft auch sehr nützlich. Es sollte jedem Getränk zugesetzt werden, um den Stoffwechsel und die Stoffwechselprozesse im Körper zu beschleunigen. Sie können sogar einen besonderen Cocktail aus 2 Wachteleiern, 2 Teelöffeln Honig und dem Saft einer halben Zitrone zubereiten. Ein weiteres gesundes Getränk ist das mit einer Mischung aus Karotten- und Birkensaft zubereitete. Für beste Ergebnisse sollten Sie es jeden Tag trinken (ein Glas).
Die sexuellen Fähigkeiten eines Mannes können auch durch Proteinshakes, Löwenzahnsud, schwarzen Rettichsaft gesteigert werden. Ein gutes Ergebnis zeigt die Verwendung von gewöhnlichem Trockenobstkompott. Um es zuzubereiten, müssen Sie Aprikosen, Pflaumen und Feigen nehmen, in einem Topf kochen und ein paar Esslöffel Zucker hinzufügen. Gießen Sie das Getränk in ein Glas und fügen Sie Honig hinzu. Trinken Sie 2 Gläser pro Tag oder mehr.
Andere nützliche Produkte
Die Liste der Potenzprodukte kann auch Kürbiskerne, Ingwerwurzel, unraffiniertes Pflanzenöl, Walnussöl, Petersilie, Spargel, Pastinaken und Ginseng enthalten. Es wäre hilfreich, Leinsamen- oder Sojabohnenöl (besser als Salatdressing), Kamelmagen (oder Lab), Hai- oder Rochenfleisch, Wachteleier, Bienenbrot, Wassermelone, Avocado, Granatapfel, getrocknete Datteln, Kumiss in die eines Mannes aufzunehmen DiätSowie alle Milchprodukte außer Sauerrahm. Sie können bis zu 2 EL konsumieren. Löffel pro Tag, nicht mehr.
Produkte, die aufgrund von Potenzproblemen verboten sind
Um die Entwicklung von Impotenz zu verhindern, sollte ein Mann Halbfertigprodukte, Energiegetränke, Erfrischungsgetränke, geräucherten Speck und Fleisch, getrockneten Fisch, Erdnüsse und Cracker, Bratkartoffeln, geräucherte Würste, Alkohol und andere schädliche Produkte von der Ernährung ausschließen. Es ist jedoch sehr wünschenswert, auf Fast Food und Rauchen zu verzichten. Weißbrot, Süßigkeiten, reichhaltiges Gebäck, Gurken, Kartoffeln, Nudeln und Reis dürfen nur in geringen Mengen verzehrt werden.
Mache Notizen!
Um niemals Potenzprobleme zu erfahren, müssen Sie diese vermeintlichen Wundermittel, die oft im Internet und im Fernsehen beworben werden, nicht kaufen. Es reicht aus, auf die Ernährung zu achten und sich gut zu ernähren. Darüber hinaus ist es sehr wünschenswert, den Konsum von alkoholischen Getränken zu minimieren und mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie immer noch Probleme haben, zögern Sie nicht, einen Sexologen oder Endokrinologen zu kontaktieren. Diese Ärzte werden Ihnen bestimmt helfen. Kümmere dich um deine männliche Kraft, sei gesund!