Wie löst man das problem mit der erektilen Funktion nach 40 Jahren

Potenz ist ein marker von Wohlbefinden Männer in körperlicher und psychologischer Hinsicht. In diesem sensiblen Bereich, beeinflusst durch unterschiedliche ökologische Faktoren im Zusammenhang mit Ernährung, Umwelt, schlechte Gewohnheiten, stress und chronische Krankheiten erworben mit dem Alter. Die meisten oft, Impotenz ist eine vorübergehende, nur selten ist ein symptom der schweren Pathologie. Kann verstehen, Spezialist. Erhöhte Potenz bei Männern nach dem Alter von 40 eine der Aktivitäten des Urologen oder einem anderen Arzt.

Was ist die Potenz

Aus medizinischer Sicht, ist die Potenz definiert als die Fähigkeit des Menschen führen ein normales Sexualleben. Im engeren Sinne ist gekennzeichnet durch die rate des Auftretens der Erektion und die Dauer des Geschlechtsverkehrs. Potenz kann nicht gleichgesetzt werden mit dem Rhythmus der intimen Beziehungen.

Männliche Kraft hängt nicht von der Häufigkeit von sex. Maximale sexuelle Leistung starke Geschlecht erreicht die volle psychologische Komfort, oder die starken Emotionen, begleitet von der Freisetzung von Testosteron. Durch die Art und Weise, das Niveau dieses Hormons nach 35-40 Jahren beginnt zu sinken jährlich um 1,5-2% durch die physiologischen Gründe.

Um diesen Vorgang zu beschleunigen ist in der Lage eine Vielzahl von Faktoren:

• eine unausgewogene Ernährung;
• der Missbrauch von Alkohol, besonders Bier, das enthält östrogen;
• mangelnde Bewegung und übergewicht;
• metabolisches Syndrom, diabetes mellitus;
• Arteriosklerose;
• die Verwendung von synthetischen Steroiden.

Ein Mangel an androgenen im Körper führt zu der Entwicklung einer Reihe von Problemen, von Herz-Kreislauf-Krankheit, zur Behandlung von Impotenz (erektile Dysfunktion).

Je älter die männlichen, die unteren die libido und die sexuelle Aktivität. Trotzdem ein gesunder Mensch kann es sich leisten eine Qualität Sexualleben, bis ins hohe Alter, wenn Sie Folgen Sie den Empfehlungen des Arztes und gesund zu bleiben.

Verursacht eine Senkung der Potenz

Störungen der Erektion bei Männern sind im Zusammenhang mit der Unterbrechung der Nervenimpulse vom Gehirn an das Rückenmark und die Genitalien. Es gibt 2 Gruppen von Faktoren, die Kompromiss Ihr system sexueller Erregung und verursachen Probleme mit der Potenz im Alter von 40 Jahren oder sogar noch früher – die organischen und psychischen Ursprungs.

Die erste Gruppe umfasst:

1. System-eine chronische Erkrankung, was zu einer Störung der Durchblutung in den männlichen Genitalien – schweren Stadium von Bluthochdruck, Herz-Ischämie, Arteriosklerose.
2. Sucht dazu beitragen, die Verschlechterung der Durchblutung – die große Erfahrung von Rauchen, Abhängigkeit von Alkohol und Drogen.
3. Schwere progressive neurologische Erkrankung (Parkinson, multiple Sklerose), Tumoren des Rückenmarks/Gehirns, akute Verletzungen der zerebralen Durchblutung (Schlaganfall).
4. Infektionen, sexuell übertragbare Krankheiten (sexuell übertragbare Krankheiten).
5. Dekompensierte Formen des diabetes mellitus die dazu führen, dass die Beteiligung der kleinen peripheren Gefäße und Mangelernährung der Gewebe.
6. Schilddrüsenerkrankungen (Hypo - und Hyperthyreose).
7. Entzündliche Prozesse in den Hoden, tumor-Entstehung, Verletzung und Operation – möglicherweise eine Einstellung oder ein Rückgang der Produktion von Testosteron.
8. Krankheiten des Urogenitalsystems – prostatitis, benigne Prostatahyperplasie (Adenom), Prostata-Krebs.
9. Verletzung der Integrität des Rückenmarks (Verletzung, Sturz, Operation).
10. Die langfristige Behandlung mit Medikamenten aus der Gruppe der Anxiolytika, Sedativa, Antidepressiva, harntreibende Medikamente.
11. Häufige und lange Fahrten auf Fahrrädern und Rollern – diese Sitzungen können manchmal dazu führen, Kompression der Nerven, die geeignet sind, um die sex-Orgel.

Psychogene Ursachen kann dazu führen, Probleme mit der erektilen Funktion in 40 Jahren, sind:

• das schnelle Tempo des Lebens, stress, häufige stress;
• generalisierte Angststörung, depressive Episoden;
• "midlife-crisis";
• Konflikte innerhalb von Gruppen und Familien;
• ständige Müdigkeit;
• sexuelle Fiasko in der Vergangenheit.

Die genaue Ursache der erektilen Dysfunktion ist nicht immer möglich, dies erfordert die Teilnahme von Spezialisten in verschiedenen Bereichen (Urologe, Endokrinologe, Psychiater, Neurologe).

Symptome sexueller Schwäche

Über Ohnmacht sagen, in dem Fall, wo die Unfähigkeit zu Begehen Geschlechtsverkehr wird zu einem regelmäßigen Ereignis, und es ist ausgedrückt in Verletzung eine ganze Reihe von unterschiedlichen Indikatoren (Vorhandensein von libido, Dauer der Erektion, psychologische Befriedigung).

Charakteristische Anzeichen von Impotenz bei Männern in 40 Jahren finden Ihren Ausdruck in den folgenden:

1. Eine Abnahme der libido, schwache Grad der Intensität des sexuellen Verlangens.
2. Probleme mit der Erektion. Wenn Impotenz, psychogene Natur, Männer erleben spontane Erektionen, aber der penis nicht mit Blut füllen. Wenn die organische Natur der Dysfunktion Anregung des no (keine morgendlichen Erektionen).
3. Die Abnahme der Steifigkeit und die Erektion. Dies bedeutet, dass beim Geschlechtsverkehr der penis kann nicht erreichen die erforderliche Härte, gehalten wird, die im ausgefahrenen Zustand für lange Zeit.
4. Failure zu pflegen eine lange Erektion. Beim sex den penis abnehmen kann, und werden lethargisch.
5. Schnell einsetzende Ejakulation (vorzeitiger Samen eruption) ist eine äußerung der organischen Natur der Impotenz.

Das auftreten dieser Symptome sollten alarmieren, das problem verschwindet nicht von selbst, seine Lösung erfordert die Teilnahme von Spezialisten. Um die Ursache zu bestimmen, ist notwendig, um die Durchführung von Studien in der Lautstärke, die verschreiben einem Arzt individuell für den einzelnen Patienten. Die Diagnose wird nach den Ergebnissen einer umfassenden Studie.

Allgemeine Prinzipien der Therapie

Schwächung der Potenz nicht in einem Vakuum passiert, finden Sie heraus, warum es wichtig ist, um die Behandlung zu starten.

Die Allgemeinen Richtlinien, wenn Sie auf Probleme stoßen, in die intime Sphäre der Menschen wie folgt:

1. Es ist notwendig, einen Spezialisten zu konsultieren, um zu einer Prüfung Unterziehen, um zu klären, die Diagnose. Wenn Sie brauchen, um zu besuchen die Spezialisten in der Psychiatrie, Neurologie, Endokrinologie, Kardiologie.
2. Versuchen Sie, Stresssituationen zu vermeiden, nicht überforderung, nicht auf Verschleiß.
3. Ordnen Sie die richtige Abfolge von schlafen und Wachen, Nacht Aufenthalt muss mindestens 8 Stunden.
4. Ausschließen passiven Zeitvertreib am Wochenende, spielen, Sport, übungen in den morgen.
5. Essen eine vollwertige und ausgewogene Diät sollte Proteine, Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge. Nützlich, Meeresfrüchte, Fleisch, Geflügel, Nüsse, Gemüse, Tomaten, Paprika, Eier.
6. Lernen Sie die Reihe von übungen, die Potenz zu verbessern (zum Beispiel durch die Methode des pins) – dies wird Ihnen helfen die Spezialisten.
7. Es ist notwendig, zu verweigern oder zu minimieren, die Präsenz in meinem Leben von Tabak, Alkohol.
8. Überwachen den Puls und Blut Druck, Blutzucker und Cholesterin, zu einer regelmäßigen medizinischen Untersuchungen. Die steigenden Preise angepasst werden sollte in einer fristgerechten Weise.
9. Um loszuwerden überschüssige Gewicht durch Ernährung, Bewegung, und andere Methoden für die Beratung durch einen Arzt.
10. Desinfizieren Infektionsherde, zu behandeln, alle bestehenden chronischen Beschwerden.
11. Pflegen Sie eine vertrauensvolle Beziehung, die Praxis regelmäßig sex, in jeder möglichen Weise mit seiner Frau oder Freundin. Es wird helfen, den Mann als Ehemann oder Freund, überwinden Ihre komplexe, härtere Erektionen zu erlangen, vor allem, wenn psychogene erektile Dysfunktion.

Wie zu erhöhen Potenz bei Männern auf Natürliche Weise nach 40 Jahren? Wir müssen anfangen mit der Organisation des Tages, die Vermeidung von schädlichen Gewohnheiten, so dass änderungen in der Ernährung. In vielen Fällen ist dies genug, um die Ursache der Potenz normal.

Medikamentöse Therapie

Richtige Ernährung, gesunde Lebensweise, regelmäßige Bewegung und spezielle übungen ist eine unabdingbare Voraussetzung, dass muss ausgeführt werden, Männer, die wollen, um die Potenz steigern und halten Sie Sie für eine lange Zeit.

Wenn das nicht genug ist, müssen Sie zu anderen Mitteln greifen, insbesondere der medikamentösen Therapie. Die Behandlung erfolgt nach Feststellung der Ursache, was zu einer erektilen Störung.

Was könnte die situation:

• identifiziert somatischen Pathologie – Therapie durchgeführt wird bzw. die Diagnose (Hypertonie, Arteriosklerose);
• endokrine Störungen – Probleme mit der Schilddrüse (Hypothyreose) kann mit Hormonen behandelt werden, diabetes verschrieben, insulin oder Zucker-Reduzierung Pillen;
• psychogene Störungen – der Effekt wird erreicht mit Drogen, kann erheblich verbessern den Blutfluss in den penis, von Medikamenten, die die Unterstützung der libido, Erhöhung der Widerstandsfähigkeit gegen stress.

Die häufigste ist psychogene Impotenz, Heilung, die nur durch aufwendige Methoden, bei denen verschiedene Spezialisten.

Medikamente, die beliebt sind, können Sie erhöhen die Qualität der sex in adult Männer hervorragende Sache Dysfunktion. Vorbehaltlich der Empfehlungen des Arztes diese Medikamente sicher sind. Selten können die Patienten erleben Nebenwirkungen in form von erhöhter Blutdruck, Kopfschmerzen, Allergien oder andere Symptome sollten dem Arzt mitteilen. In solchen Fällen ändern Sie die Dosis oder das Abbrechen der Droge. Geführte nur durch den Rat in den Foren ist es nicht Wert.

Gibt es pflanzliche Präparate und Nahrungsergänzungsmittel, die zur Verbesserung der Lebensqualität und der sexuellen Aktivität der Männer. Ihre Wirkung beruht auf der biologischen stimulation der Körper mit Hilfe der Heilkraft der Pflanzen. Ergänzungen können Ihnen helfen, mit chronischer Müdigkeit, stress, wenn die neuro psychologische Situationen als Tochter bedeutet.

Wenn die Ursache der Impotenz Probleme sind eine ernste innere Krankheiten und Störungen der Blutgefäße im Becken, die Frage der Wiederherstellung der erektilen Funktion entschieden werden sollte von ärzten verschiedener Fachrichtungen umfassend.

Traditionelle Methoden

Hausgemachte Behandlungen verwendet werden, zu ergänzen und zu verbessern die Wirkung der Therapie kann manchmal ersetzen die Medizin, wenn eine ernste Krankheit in den Männern ist nicht offenbart. Hauptsächlich Heilpflanzen und Bienenprodukte.

Rezepte zu sehr stark, hier sind einige von Ihnen:

1. Pinienkerne (150 g) sollten zerkleinert werden, platziert in einem Glas, fügen Sie eine Tasse Zucker und Gießen Sie eine Flasche guten Wodka. Bestehen in einem dunklen Ort, jeden Tag mehrmals umrühren. Nach 3 Wochen belasten die Flüssigkeit die Bank verlassen, der Verbleibende Anteil wird in einen anderen container wieder, Gießen Sie den Wodka und halten Sie für 3 Wochen. Dann abseihen und mischen Sie beide Flüssigkeiten. Zur Steigerung der Potenz trinken Sie eine halbe Stunde Essen, 1 Esslöffel 3 mal am Tag. Zunächst brauchen, um zu trinken die Hälfte des gesamten Volumens von elixir, dann machen Sie eine Pause für 10 Tage und wiederholen Sie 1 El. Löffel drei mal am Tag.
2. Müssen verschiedene Nüsse (Walnüsse, Wald, Kiefer, etc..), ebenso wie Aprikosen, Pflaumen, Rosinen. Nehmen Sie einfach eine Handvoll, mahlen, mischen und in ein Glas. Gibt es nach oben zu füllen, von Honig kann flüssig, decken und lassen für eine Woche. Trinken in der früh auf nüchternen Magen, beginnend mit 1 El. Löffel 3 mal am Tag, 10 Tagen allmählich bis auf 2 Esslöffel. Ein Kurs von 3 Monaten, dann eine Pause an der gleichen Zeit und zu wiederholen.
3. Das Kraut Thymian (100 g), Gießen Sie einen liter heißes Wasser, in eine Thermoskanne für 1-2 Stunden. Abtropfen lassen, tagsüber zu trinken als Tee 3-4 mal, können Sie fügen Sie einen Teelöffel Honig. Speichere nicht mehr als Tage. Jeden Tag zu einer neuen infusion. Der Kurs dauert 3 Wochen, 2 Wochen Pause und wiederholen Sie noch 4 mal mit den gleichen Pausen. Dann nach 3-4 Monaten wieder Behandlung.

Es gibt viele verschiedene Formulierungen der beliebte Rezepte, jeder kann etwas finden, nach Ihrem Geschmack, aber es ist notwendig zu betrachten die möglichen Kontraindikationen. Deshalb ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

Übungen für die Potenz

Zur Verbesserung der Durchblutung und Steigerung der Erektion helfen wird, einige der bekanntesten übungen, die regelmäßig durchgeführt werden sollte mit dem allmählichen Anstieg der Belastung kann das video auf dem Internet gefunden werden.

Hier sind einige von Ihnen:

• Kniebeugen am morgen starten Sie von 10-12 jeden Tag fügen Sie die Nummer, die Sie tun können, mit einer Hantel;
• "Fahrrad" auf dem Rücken liegend zu tun, eine simulation der Bewegung beim Radfahren, als wenn die Pedale zu treten;
• "die Brücke" – eine schwierige übung, die verursachen können, die die anfänglichen Schwierigkeiten, ist es wünschenswert, zum erreichen der maximal möglichen Auftrieb des Beckens nach oben;
• push-UPS – es ist nur notwendig, heben Sie den Oberkörper und das Becken versuchen Sie, nicht reißen Sie den Boden, wird diese Belastung der Bauchmuskeln und den Damm;
• "übung auf allen Vieren" – auf dem einatmen, nach unten das Gesäß auf die Fersen und Strecken Sie Ihre Beine und Rücken, ohne es zu verbiegen Hände, um zu tun, langsam und anmutig, ziehen die Wirbelsäule;
• zu montieren, sitzt auf einem Stuhl,Müsli, dass verschüttetes auf dem Sitz zwischen den Hoden und anus, die Schultern gerade, den Körper etwas nach unten geneigt, die abwechselnd die Durchführung der Kontraktion und Entspannung der Muskeln des Gesäßes.

Wiederherstellen Potenz kann verwendet werden, eine Reihe von Kegel-übungen. Das Wesen der übung ist, die Muskeln, die sich zwischen anus und Hoden. Dies gibt eine bessere Durchblutung im Beckenbereich und steigert die Stärke und Dauer der Erektion. Suchen Sie diese Muskeln, können Sie, wenn Sie beim Wasserlassen, während die Verringerung der Filz auf dem Schambein.

Regelmäßig zweimal am Tag ist notwendig, zu dehnen und zu entspannen, die Fläche um 10 mal in 2 Wochen. Während der übung ist es notwendig, den Urin zu stoppen-stream für 2-3 Sekunden, dann entspannen. Die delay-Zeit allmählich erhöht. Nach 2 Wochen nehmen, eine Pause für ein paar Tage, dann wieder wiederholen Sie die 2-Wochen-Kurs und so weiter bis zu sechs Wochen. In das Ende, es ist möglich, um die Muskeln für 10 Sekunden. Diese übung wird helfen, die langfristige Erhaltung der Erektion während des Geschlechtsverkehrs.

Mann nach 40 Jahren nach und nach in eine Periode der physiologischen Rückgang, das bedeutet nicht den Beginn der sexuellen Schwäche. Im Hinblick auf die Gesundheit und die Anwesenheit von nahe gelegenen sensiblen Ehepartner oder partner, es gibt keinen Grund, Angst vor dem Verlust der sexuellen Funktion im Alter.