Auf die Fähigkeit des Menschen, sich aufzuregen, zu pflegen, den sexuellen Akt zu Ende und Ejakulat wird durch viele Faktoren beeinflusst, denn die Potenz ist eine sehr heikle Sache. Einige Vertreter des starken Geschlechts im Alter bleiben ängstlich in intimen Bedingungen, und einige sogar an einem Jungen Alter sind Inhalte, die mit sex zweimal in der Woche und ich denke, es ist durchaus akzeptabel. Das schwächt die "männliche macht" und wirkt sich auf die sexuelle Aktivität?
Probleme mit der Potenz-Trigger Gewicht
Und die Sache ist nicht nur eine rein körperliche Schwierigkeiten, obwohl zusätzliche Gewicht und behindert normale Aktivität und verschiebt Positionen, und es ist von großer Bedeutung in der qualitativen Geschlechtsverkehr. In das Körperfett der Männer das Niveau der weiblichen Hormone östrogen erhöht, aber die Konzentration von Testosteron, das beschleunigt das Wachstum der Muskeln, verantwortlich für die körperliche Stärke und Ausdauer, und vor allem, bestimmt den Grad der Willen und die Fähigkeit zur physischen Intimität, sinkt. Das ist, warum Männer Fett auf die weibliche Art — Sie haben einen wachsenden Bauch und die Brust, die Schultern werden weniger Gesäß.
Und selbst wenn man nicht zu komplexe über Ihr Aussehen und ignorieren die interne hormonelle Prozesse im Körper ist es nicht. Hinzu kommen mehr Kurzatmigkeit, Schwitzen, Herz-Rhythmus-Störungen mit der Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall — und das Bild ist insgesamt deprimierend. Deshalb, diejenigen, die Probleme mit der Potenz durch das zusätzliche Gewicht, macht es Sinn, sich Gedanken über Ihre Ernährung und das Leben.
Kohlensäurehaltige Getränke -, Soja - & popcorn — welchen Einfluss haben Sie auf die Potenz der Männer?
Es scheint, dass über all die Gefahren, die uns erwarten in den Verbrauch von zuckerhaltige Getränke mit Kohlensäure, sind wir uns schon bewusst. Und Schmelz Sie nach unten zu brechen, und calcium eluiert aus den Knochen, und auch provozieren eine Reihe von übergewicht, aber nur wenige Menschen wissen, dass Sie führen zu einer Akkumulation von Brom im Körper, was zu reduzierten Potenz und möglicherweise Unfruchtbarkeit. Also an alle diejenigen, denen dieses Bild scheint nicht rosig, ist die Verringerung der Zahl von kohlensäurehaltige Getränke konsumiert, und sogar vollständig darauf zu verzichten zu Gunsten der Natürliche Säfte von Obst und Gemüse.
Soja direkt Einfluss auf die Spermatogenese durch die Unterdrückung der Produktion von Spermien. Die Tatsache, dass es enthält Isoflavone, die in Ihrer Struktur und Arbeitsweise ähneln die weiblichen Sexualhormone östrogene. Das zusätzliche Gewicht kann nur verstärken die negativen Effekte aus der Nutzung von Produkten auf der Basis Soja. Aber aufgeblasene Bodybuilder, nicht jammern über die Figur, nicht entspannen vor der Zeit. Viele von Ihnen nehmen Steroiden, um Muskelmasse aufzubauen, und oft aus Unwissenheit oder aus Gründen der Einsparung erhalten low-Qualität, Soja-Produkte. Als Ergebnis leidet die Potenz der Männer, und mit ihm Selbstwertgefühl.
Für das popcorn, diese Harmlose süße, das ist so wie zu fest auf die fans von Kino, die in packages abgelegt, bedeckt mit non-stick Chemikalien, um sicherzustellen, dass Sie nicht verpassen das Fett. Mit der Akkumulation im Körper, Sie verursachen Probleme mit der Potenz, Unfruchtbarkeit und sogar Hodenkrebs. So, werde mit meiner Freundin ins Kino, es ist besser, bereiten Sie ein köstliches dessert auf Ihrer eigenen oder ersetzen Sie es mit Apple-chips, die auch sehr schmackhaft und nützlich für die Gesundheit. Was sonst könnte sich negativ auf die "männliche macht"? Unzureichende Zufuhr von Zink. Wenn Sie nicht wie Meeresfrüchte, Essen Sie nicht Nüsse, Kakao trinken und nicht wie Sesam-und Kürbiskernen Backen, ist es Zeit, zu überdenken, Ihre geschmacklichen Vorlieben.
Zink ist ein Spurenelement unverändert männlichen Samen, der regulator der endokrinen und reproduktiven Systeme. Es stimuliert die Prostata, um die Testosteron-Produktion und verbessert die erektile Funktion, die Fähigkeit zu ejakulieren und begreifen. Also, wer will haben gute Potenz, sollte die Erhöhung in der Ernährung der Anteil von Zink-reiche Lebensmittel.
Schlechte Gewohnheiten sind die wichtigsten Täter der schlechten Potenz
Viele Raucher und schwere Trinker können jetzt sagen, dass ein Glas-ein weiterer starker trinken nur verstärken den Wunsch und die Leidenschaft, und rauchte nach dem Liebe machen Zigarette ist wie ein Hauch frischer Luft nach der Hitze des Sommers. Aber das bedeutet nicht, dass es immer sein wird. Die giftigen Stoffe im Tabakrauch sich in den männlichen Körper, die die Arbeit aller Organe und Systeme, die als Haupt-Wirkstoff, d.h. Nikotin verengt die Blutgefäße und beeinträchtigt die Blutzirkulation, was sich negativ auf die Qualität der Erektionen und Potenz.
Wie für Alkohol, haben Sie wahrscheinlich viele Männer haben bemerkt, dass nach der Einnahme der Brust sofort gezogen, um die exploits — aktiviziruyutsya Wunsch, Intimität, aber wenn es kommt zum Geschlechtsverkehr, Sie ist, um zu beenden, nur träumen können — die Ejakulation nicht auftreten und nicht auftreten. In Zukunft gibt es Probleme mit der Erektion und Potenz allmählich Erodieren. Ethanol wirkt sich nachteilig auf die Beweglichkeit der Spermien. Es scheint, dass Sie sind, aber zu düngen, nicht alle bereit sind. Wenn wir reden über Drogen, die situation ist sogar schlimmer, weil der Abbau der Persönlichkeit und körperliche Erschöpfung, die mit dieser Art von schlechter Gewohnheit immer noch schneller.
Schlechter Schlaf? Mangel an Schlaf als eine der Ursachen von Impotenz
Das schnelle Tempo des heutigen Lebens, die Verfolgung der Dinge, die der Menschheit prägen den Alltag des modernen Menschen. Sie neigen dazu, mehr Geld zu verdienen, um Ihre Familien mit allen Notwendigkeiten, die Zahlung zu schlafen, in weniger Zeit, als erforderlich ist, die für die Erholung. Dies erhöht das Risiko der Entwicklung von Herzinsuffizienz, Neurose, diabetes, etc. einfach nur müde ist nicht der beste Weg, wirkt sich auf Potenz bei Männern, außerdem die regelmäßige Mangel an Schlaf führt zu einem Anstieg der Konzentration von cortisol und Rückgang der Produktion der Sexualhormone.
Klinisch erwiesen, dass Männer mit Schlafapnoe oder nächtliche Schnarchen, also Erkrankungen, verringern die Qualität des Schlafes, leiden an erektiler Dysfunktion mehr oft diejenigen, die nicht zu beschweren, der Mangel an Schlaf.
Stress und ein geringes Selbstwertgefühl
Was die Ursachen der Probleme mit der Potenz, Sie immer geben Anlass zu Angst vor Nähe und Unsicherheit, zur Verschärfung der bestehenden situation. Stattdessen genießen bekommen Vergnügen aus Vorspiel, dann der Mann und dann die Blicke auf den Bauch, und ständig denkt, ob eine Erektion kann ich ejakulieren wird Sie nicht enttäuschen, mit einem anderen partner. So ein stupor reduziert den Grad der Freude, und selbst wenn es keine Unterstützung von Frauen, sondern im Gegenteil, Vorwürfe, oder — schlimmer noch- Spott, was für eine gute Potenz haben, zu vergessen.
Wenn wir hinzufügen, um diese chronischen stress, Probleme am Arbeitsplatz, Missverständnisse unter den meisten engen Freunde, dann ist der Kreis geschlossen ist. Der Mann wird allein gelassen mit seinem problem und findet keinen Ausweg. Daher diese delikate Angelegenheit, wie die Potenz bei Männern, erfordert die zwingenden Ausschluss des negativen, zu provozieren, seinen fall Faktoren.