Wie man erektile Dysfunktion schnell loswird

Impotenz ist ein sexuelles Problem, das sich in der Unfähigkeit äußert, einen erigierten Penis aufrechtzuerhalten. Um zu verstehen, wie die Potenz erhöht werden kann, bestimmen Sie die Ursache der sexuellen Störung. Bei zwei Dritteln der Männer wird psychogene sexuelle Impotenz diagnostiziert. Um die Funktionen des Fortpflanzungssystems wiederherzustellen, muss man sich an einen gesunden Lebensstil halten, spezielle Übungen durchführen und Potenzstimulanzien einnehmen.

Ursachen für schwache Potenz bei Männern

Eine geringe Potenz äußert sich in der Unfähigkeit, während der sexuellen Erregung eine stabile Erektion zu erreichen. Es tritt als Folge einer gestörten Durchblutung, einer unzureichenden Blutfüllung der kavernösen (kavernösen) Körper des Penis auf. Wenn ein Mann die Potenz verloren hat, sollte er nach der Ursache im kardiovaskulären, nervösen, endokrinen und anderen System suchen.

Laut Statistik tritt eine erektile Dysfunktion bei 60-75% der Männer nach 40 Jahren auf. Zu den Faktoren, die Impotenz verursachen, gehören:

• Entzündung der Prostata;
• Diabetes mellitus;
• Balanoposthitis (Entzündung der Vorhaut und des Kopfes des Penis);
• Abhängigkeiten;
• Operation an den Beckenorganen;
• Testosteronmangel;
• unausgewogene Ernährung;
• sitzender Lebensstil;
• hormonelle Medikamente einnehmen;
• psychoemotionale Überanstrengung;
• Sklerose des Penis;
• Schilddrüsenfunktionsstörung;
• sexuelle Abweichungen und Phobien;
• schwere Nieren- und Lebererkrankungen;
• Zwischenwirbelhernie.

Eine Abnahme der Potenz bei Männern nach dem 50. Lebensjahr ist mit einem allmählichen Verblassen der Hodenfunktion verbunden - männliche Wechseljahre. Bei 1/3 der Patienten tritt sexuelle Impotenz vor dem Hintergrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf: vaskuläre Atherosklerose, arterielle Hypertonie, Durchblutungsstörungen im kleinen Becken.

Vermindertes sexuelles Verlangen und instabile Erektion sind deutliche Anzeichen für Impotenz. Um Neurasthenie und Depressionen zu vermeiden, sollten Sie bei den ersten Symptomen der Krankheit einen Andrologen konsultieren.

Wie man die erektile Funktion auf natürliche Weise verbessert

Schlechte Ernährung, Stress und Rauchen sind Faktoren, die die männliche Stärke negativ beeinflussen. Um die Potenz zu verbessern, wird empfohlen, einen gesunden Lebensstil zu führen.

Diät

Diätkost ist eine der wirksamsten Methoden zur Bekämpfung von Impotenz. Um die Funktion des Fortpflanzungssystems wiederherzustellen, müssen Sie auf schädliche Produkte verzichten:

• Halbfabrikate;
• fettiges Fleisch;
• Fast Food;
• Alkohol;
• Backwaren;
• Fischkonserven;
• geräuchertes Fleisch.

Bei erektiler Dysfunktion ist es hilfreich, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sind. Besonderes Augenmerk wird auf das Trinkregime gelegt. Anstelle von Kaffee, Kakao und starkem Tee werden Obst- und Gemüsesäfte sowie Fruchtgetränke verwendet.

Was sich positiv auf die Potenz eines Mannes auswirkt:

• Folsäure - Weizenkörner, Spinat, Spargel, Rinderleber;
• Selen - Meeresfrüchte, Olivenöl, Knoblauch, Gerste, Bohnen;
• Lycopin: Wassermelone, Tomaten, Grapefruit, Persimone;
• Vitamin E - Avocado, Brokkoli, Walnüsse, Pflanzenöl, Garnelen;
• Arginin - Lamm, Haselnüsse, Pistazien, Erdnüsse, Pollock, Tintenfisch;
• Zink - Rindfleisch, Erdnüsse, Kichererbsen, Buchweizen, Mandeln.

Diätnahrungsmittel beseitigen nicht nur die erektile Dysfunktion, sondern stärken auch das Immunsystem.

Stoppen Sie schlechte Gewohnheiten

Abhängigkeiten wirken sich negativ auf die Gesundheit von Männern, den Zustand der Blutgefäße und die Fähigkeit des erektilen Gewebes aus, Blut zu zirkulieren. Laut Statistik ist erektile Dysfunktion bei Männern viermal häufiger als:

• Alkoholmissbrauch;
• raucht 1-2 Packungen Zigaretten pro Tag;
• sind inaktiv.

Sportliche Aktivitäten, die Ablehnung von Alkohol und Tabak erhöhen die Elastizität der Blutgefäße. Aufgrund dessen steigt die Durchblutung der Beckenorgane, die Blutversorgung der Corpora Cavernosa verbessert sich bei sexueller Erregung.

Rauchen beeinträchtigt die Funktion der Sexualdrüsen und führt bei Männern zu einer verminderten Fruchtbarkeit und Unfruchtbarkeit.

Wasserverfahren

Bei regelmäßiger Durchführung erhöhen sie den Tonus der glatten Gefäßmuskulatur. Aufgrund dessen verbessert es die Durchblutung in den Organen des Urogenitalsystems. Ein heißes Bad erhöht die Potenz, stimuliert die Spermatogenese. Zur Bekämpfung der sexuellen Impotenz wird empfohlen:

• nehmen Sie jeden Morgen eine Kontrastdusche;
• zweimal pro Woche mit kaltem Wasser duschen;
• Nehmen Sie jeden zweiten Tag ein heißes Bad mit Wassertemperaturen von bis zu 41-43 ° C.

Ärzte raten davon ab, in Zeiten der Verschlimmerung der bakteriellen Prostatitis oder Blasenentzündung ein Bad zu nehmen.

Arbeits-, Schlaf- und Ruhemodus

Chronische Müdigkeit und Schlafmangel wirken sich negativ auf die Produktion von Sexualhormonen und die erektile Funktion bei Männern aus. Mangel an Ruhe führt zu psycho-emotionaler Überanstrengung.

Was Sie für eine gute Leistung benötigen:

• Starten Sie die Morgenübung.
• nimmt sich 7 bis 8 Stunden am Tag Zeit zum Schlafen;
• haben mindestens 2 freie Tage pro Woche;
• arbeiten nicht mehr als 10 Stunden am Tag;
• Vermeiden Sie übermäßige körperliche Anstrengung.

Ein aktiver Lebensstil wird nach Möglichkeit empfohlen. Dies gilt insbesondere für Männer, die Büroarbeit leisten.

Selbstgemachte Methoden zur Steigerung der Potenz

Eine erhöhte Potenz bei Männern über 40 ist mit einem gesunden Lebensstil und speziellen Übungen möglich. Um die Arbeit der Genitalien zu stimulieren, sind Hausmittel mit allgemeiner Stärkung und tonisierender Wirkung geeignet.

Übungen

Eine langsame Erektion ist eine Folge einer unzureichenden Blutfüllung der Schwellkörper oder eines schnellen Blutflusses durch die Rückenvene. Oft ist die Ursache der Impotenz eine Atrophie der Muskeln des Penis. Übung zum Muskelaufbau stellt die erektile Funktion wieder her.

Männer sollten mindestens 10-15 Minuten pro Tag im Unterricht verbringen. Die ersten Verbesserungen im Sexualleben werden bei 1: 1 spürbar sein. 5 Wochen.

Um die Muskeln des Penis zu stärken, führen Sie den folgenden Komplex aus:

• Kniebeugen. Die Beine sind schulterbreit voneinander entfernt, so dass die Füße parallel zueinander sind. Dann hocken sie in die Hocke und spannen die Gesäßmuskulatur so weit wie möglich an. Die Übung wird mindestens 10-15 Mal hintereinander sehr langsam durchgeführt.
• Schritte an Ort und Stelle. Im Stehen beginnen sie stattdessen zu laufen. Die Knie sind auf Brusthöhe angehoben. Bei einem Ansatz werden mit jedem Bein mindestens 20 Schritte ausgeführt.
• Heben des Beckens. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie. Legen Sie Ihre Handflächen auf den Boden und heben Sie Ihr Becken an. Sie bleiben 15 bis 20 Sekunden am äußersten Punkt und spannen die Muskeln der Presse und der Gesäßmuskulatur so weit wie möglich an. Wiederholen Sie die Bewegung mindestens 20 Mal. Die Anzahl der Wiederholungen wird schrittweise erhöht.

Regelmäßige Bewegung ist besonders für Männer mit neurogener und psychogener Impotenz von Vorteil.

Massage

Um die Wirksamkeit zu erhöhen, ist eine therapeutische Massage wirksam. Die Wahl der Technik hängt von der Ursache der sexuellen Impotenz bei Männern ab:

• Prostatamassage: Aufprall des Fingers auf die Drüse mit Zugang durch das Rektum. Wird ambulant von einem Arzt durchgeführt, um die sexuelle Funktion bei Männern zu stimulieren.
• Penismassage: Reiben, Drücken und Dehnen des Rumpfes eines Hohlorgans, um die Durchblutung des erektilen Gewebes zu verbessern. Durch regelmäßiges Training erreichen Männer eine stabile Erektion, eine Erhöhung der Härte des Penis in einem aufrechten Zustand.
• Hodenmassage: Streicheln und Kneifen des Hodensacks zur Verbesserung der Durchblutung. Es wird bei hormoneller Impotenz angewendet.

Bevor Sie die Kraft durch Selbstmassage erhöhen, sollten Sie einen Andrologen konsultieren. Übermäßige Kompression des Penis ist gefährlich bei Verletzungen, der Bildung von Adhäsionen im Inneren.

Volksheilmittel

Um Potenzprobleme zu beseitigen, wenden sie sich der traditionellen Medizin zu. Um die Libido zu verbessern und eine dauerhafte Erektion bei Männern zu erreichen, werden verwendet:

• Honig. 300 ml geschmolzener Honig werden mit 200 g Walnüssen und 100 ml Aloe-Saft gemischt. Essen Sie 1-2 Esslöffel. l. Geld 30 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal am Tag.
• Luft. Die zerkleinerte Wurzel wird im Verhältnis 1: 5 mit Wodka gegossen. Bestehen Sie 14 Tage im Kühlschrank. Nehmen Sie bis zu 4 Mal täglich 30 Tropfen ein.
• Ginseng. ½ Esslöffel. l. Die zerkleinerten Wurzeln werden mit 400 ml geschmolzenem Honig gemischt. Bestehen Sie 10-15 Tage an einem warmen Ort. Essen Sie 2 TL. Geld dreimal am Tag.

Das Abkochen von Brennnessel und Thymian wird bei Männern als Potenzstimulans verwendet.

Die Behandlung mit Volksheilmitteln dauert mindestens 1 Monat.

Erhöhte Potenz bei Männern mit Hilfe des medizinischen Fortschritts

Die moderne Andrologie bietet eine Vielzahl von Behandlungen für erektile Dysfunktion. Männern mit Impotenz werden Hormonersatztherapie, Physiotherapie und Vakuumaufrichter verschrieben. In Abwesenheit von Wirkung wird empfohlen, die Wirksamkeit mit einer Phalloprothese zu behandeln. Das Behandlungsschema hängt von der Ursache der Potenzverletzung und von Begleiterkrankungen ab.

Vorbereitungen

Potenzregulatoren sind eine heterogene Gruppe von Arzneimitteln, die zur Wiederherstellung einer Erektion entwickelt wurden. Die Potenzbehandlung wird mit den folgenden Medikamenten durchgeführt:

• PDE-5-Hemmer: Begrenzen Sie den Eintritt von Enzymen in das Blut, die eine Vasodilatation verhindern.
• Alpha-Blocker: Vasospasmus lindern, periphere Zirkulation erhöhen;
• Testosteronpräparate: Wiederherstellung des Hormonspiegels, Stimulierung des Fortpflanzungssystems;
• Thrombozytenaggregationshemmer - verringern die Blutviskosität, verhindern eine Blutstagnation in den Beckenorganen;
• Stickoxidspender: Stimulieren die Stickoxidsynthese, die eine entspannende Wirkung auf die Blutgefäße hat.

Eine erhöhte Wirksamkeit mit Medikamenten ist symptomatisch. Viele Medikamente sollten nicht gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingenommen werden. Daher sollten Männer vor Beginn der Therapie einen Andrologen konsultieren.

Staubsauger

Die männliche Potenzvakuumbehandlung zielt darauf ab, die Durchblutung des Penis zu erhöhen. Hierzu werden Vakuumaufrichter (Pumpen) eingesetzt. Es handelt sich um Kunststoff- oder Glaskolben mit Unterdruckpumpen.

Eigenschaften der Verwendung eines Vakuumerrichtungsgeräts:

• Die Glühbirne wird auf ein nicht aufrechtes Element gestellt.
• die Basis wird fest gegen den Schambereich gedrückt;
• Die Pumpe saugt Luft aus dem Kolben ab.

Durch die Erzeugung eines Unterdrucks wird arterielles Blut zum Penis gepumpt, was zu einer Erektion führt.

Die Vakuumtherapie ist bei Männern mit einer Tendenz zum Priapismus, einer angeborenen Deformität des Penis, kontraindiziert.

Intrakavernöse Arzneimittelverabreichung

Eine Power-Injection-Behandlung mit Hyaluronat in der Hälfte der Fälle führt nicht zum gewünschten Effekt. Diese Technik wird am häufigsten verwendet, um den Durchmesser des Penis bei Männern zu erhöhen. Um eine stabile Erektion zu erreichen, greifen sie auf die intracavernöse Verabreichung von Arzneimitteln in Lösung zurück.

Eine Erhöhung der Wirksamkeit der Injektion verbessert das Sexualleben bei 80% der Männer.

Chirurgie

Wenn Probleme mit der erektilen Funktion nicht konservativ beseitigt werden können, wird auf eine Operation zurückgegriffen. Die Wahl der Technik hängt von den Indikationen ab:

• Gefäßoperationen am Penis: Gefäßkunststoffe, die den Abfluss von venösem Blut aus dem Penis verringern sollen;
• intracavernöse Phalloprothese: Beseitigung von Potenzstörungen durch Implantation der Prothese in den Penis.

Dreiteilige Hydraulikprothesen sind die zuverlässigsten Geräte zur Wiederherstellung der Stromversorgung. Die Implantation ist jedoch nicht einfach und erfordert bestimmte Fähigkeiten des Chirurgen.

So stellen Sie die erektile Funktion vor dem Sex schnell wieder her

Die männliche Potenz wird unter dem Einfluss von Medikamenten schnell wiederhergestellt. Um sexuelle Probleme zu beseitigen, müssen Sie 20 bis 30 Minuten vor dem geplanten Geschlechtsverkehr Tabletten einnehmen.

Männer mit vorzeitiger Ejakulation müssen vor dem Sex mehrmals masturbieren.

Andere Möglichkeiten zur Wiederherstellung der Stromversorgung

Intrakavernöse Autoinjektionen sind ein schneller Weg, um die Wirksamkeit zu verbessern. Die Medikamente bieten jedoch nur eine vorübergehende Rückkehr der erektilen Funktion. Um das Problem zu lösen, müssen Sie die Ursache beseitigen.

Wenn eine Erektion während der sexuellen Erregung oder des Geschlechtsverkehrs verschwindet, sollten Sie sich an einen Andrologen wenden. Eine schnelle Behandlung verhindert organische Veränderungen im Penis, die sich nicht für eine konservative Therapie eignen.

Männer mit psychogener Impotenz sollten von einem Sexualtherapeuten oder Psychotherapeuten zusammen mit einem Partner behandelt werden. Wenn die sexuelle Impotenz aus organischen Gründen verursacht wird, ist nur die Falloprothetik wirksam.